Pendekatan Konseling : Gestalt - Fritz Perls (1893-1970) Part II

 

Aplikasi: Teknik dan Prosedur Terapeutik

Eksperimen dalam Terapi Gestalt

Meskipun pendekatan Gestalt berkaitan dengan hal-hal yang jelas, kesederhanaannya tidak boleh diartikan sebagai pekerjaan yang mudah bagi terapis. Mengembangkan berbagai intervensi sederhana, namun menggunakannya secara mekanis memungkinkan klien untuk melanjutkan hidup tidak otentik. Jika klien ingin menjadi otentik, mereka perlu berkontak dengan seorang terapis yang otentik. Metodologi terapi Gestalt disesuaikan dengan kebutuhan klien, dan eksperimen biasanya disajikan secara mengundang. Dr. Jon Frew, seorang terapis Gestalt, memperlihatkan intervensi Gestalt yang diterapkan pada kasus Ruth dalam pendekatan kasus Konseling dan Psikoterapi (Corey, 2013, bab 6).

Sebelum membahas berbagai metode Gestalt yang dapat Anda masukkan ke dalam repertoar prosedur konseling Anda, berguna untuk membedakan antara latihan (atau teknik) dan eksperimen. Latihan adalah teknik siap pakai yang terkadang digunakan untuk membuat sesuatu terjadi dalam sesi terapi atau mencapai tujuan tertentu. Mereka dapat menjadi katalis untuk pekerjaan individu atau untuk mempromosikan interaksi di antara anggota kelompok terapi. Sebaliknya, eksperimen tumbuh dari interaksi antara klien dan terapis, dan mereka muncul dalam proses dialogis ini. Mereka dapat dianggap sebagai batu penjuru dari pembelajaran eksperimental.

Dalam terapi Gestalt, sebuah eksperimen adalah intervensi dan teknik aktif yang memfasilitasi eksplorasi kolaboratif dari pengalaman klien. Eksperimen memberi kesempatan kepada orang untuk menjadi sistematis dalam belajar melalui tindakan dan terbaik dipikirkan sebagai cara mengeksplorasi dunia pengalaman klien. Klien mengeksplorasi proses kesadarannya dan menemukan bagaimana pemikiran, perasaan, indra, dan perilaku mereka bekerja untuk mereka atau tidak. Tujuan dari sebuah eksperimen selalu pembelajaran—melambat dan mendalaminya dalam pelayanan pemahaman dan peluang baru untuk respons yang lebih fleksibel dan efektif.

Eksperimen adalah bagian fundamental dari terapi Gestalt. Zinker (1978) melihat sesi terapi sebagai serangkaian eksperimen, yang menjadi jalur bagi klien untuk belajar secara eksperimental. Apa yang dipelajari dari suatu eksperimen adalah kejutan bagi klien dan terapis karena eksperimen adalah masuk dengan sengaja ke dalam pengalaman baru yang ditujukan untuk penemuan. Eksperimen yang paling dinamis muncul secara unik dari kerja antara klien dan terapis. Eksperimen Gestalt adalah petualangan kreatif dan cara bagi klien untuk mengekspresikan diri mereka perilaku. Eksperimen bersifat spontan, unik, dan relevan untuk momen dan perkembangan tertentu dari proses pembentukan gambar. Mereka tidak dirancang untuk mencapai tujuan tertentu tetapi terjadi dalam konteks proses kontak antara terapis dan klien. Polster (1995) mengindikasikan bahwa eksperimen dirancang oleh terapis dan berkembang dari tema yang sudah berkembang melalui keterlibatan terapeutik.

Eksperimen adalah sikap yang melekat dalam semua terapi Gestalt; itu adalah proses kolaboratif dengan partisipasi penuh klien. Klien menguji eksperimen untuk menentukan apa yang sesuai dan tidak sesuai untuk mereka melalui kesadaran mereka sendiri.

Miriam Polster (1987) mengatakan bahwa sebuah eksperimen adalah cara untuk mengekspos konflik internal dengan membuat pertarungan ini menjadi suatu proses aktual. Ini bertujuan untuk memfasilitasi kemampuan klien untuk bekerja melalui titik-titik terhenti dalam hidup mereka. Eksperimen mendorong spontanitas dan keinovatifan dengan membawa kemungkinan tindakan langsung ke dalam sesi terapi. Dengan mendramatisasi atau memainkan situasi atau hubungan masalah dalam konteks keamanan relatif sesi terapi, klien meningkatkan rentang fleksibilitas perilaku mereka. Menurut M. Polster, eksperimen Gestalt dapat mengambil berbagai bentuk: membayangkan pertemuan masa depan yang menakutkan; menyiapkan dialog antara klien dan orang penting dalam hidupnya; mendramatisir ingatan tentang suatu peristiwa yang menyakitkan; menghidupkan kembali pengalaman awal yang sangat mendalam dalam kehidupan sekarang; mengasumsi identitas ibu atau ayah melalui permainan peran; fokus pada gerakan, postur, dan tanda-tanda nonverbal lainnya dari ekspresi batin; atau melakukan dialog antara dua aspek yang saling bertentangan dalam diri seseorang. Klien dapat mengalami perasaan yang terkait dengan konflik mereka saat eksperimen membawa perjuangan hidup dengan mengundang klien untuk mengekspresikannya pada saat ini. Penting bahwa eksperimen disesuaikan dengan setiap individu dan digunakan secara tepat waktu dan sesuai, dan juga harus dilakukan dalam konteks yang menawarkan keseimbangan antara dukungan dan risiko. Sensitivitas dan perhatian yang cermat dari pihak terapis sangat penting sehingga klien "tidak dibawa ke dalam pengalaman yang terlalu menakutkan atau dibiarkan berada di wilayah yang aman tetapi tidak subur" (M. Polster & Polster, 1990, hlm. 104).

Jika mahasiswa yang berlatih membatasi pemahaman mereka tentang terapi Gestalt hanya dengan membaca tentang pendekatan ini, metode Gestalt kemungkinan akan terlihat abstrak, dan gagasan tentang eksperimen mungkin tampak aneh. Meminta klien untuk "menjadi" objek dalam salah satu mimpi mereka, misalnya, mungkin terlihat bodoh dan tidak berarti. Penting bagi konselor untuk secara pribadi mengalami kekuatan eksperimen Gestalt dan merasa nyaman menyarankannya kepada klien. Dalam hal ini, sangat berguna bagi para peserta pelatihan untuk secara pribadi mengalami metode Gestalt sebagai klien.

Persiapan Klien untuk Eksperimen Gestalt

Penting bagi konselor untuk menjalin hubungan dengan klien mereka, sehingga klien merasa cukup percaya untuk berpartisipasi dalam pembelajaran yang dapat timbul dari eksperimen Gestalt. Klien akan mendapatkan lebih banyak dari eksperimen Gestalt jika mereka diarahkan dan dipersiapkan untuk itu. Melalui hubungan kepercayaan dengan terapis, klien kemungkinan akan mengenali resistensi mereka dan membiarkan diri mereka berpartisipasi dalam eksperimen tersebut.

Jika klien hendak berkerjasama, konselor harus menghindari mengarahkan mereka dengan cara yang memerintah untuk melaksanakan eksperimen. Biasanya, saya bertanya kepada klien apakah mereka bersedia mencoba suatu eksperimen untuk melihat apa yang mungkin mereka pelajari darinya. Saya juga memberi tahu klien bahwa mereka dapat berhenti kapan saja yang mereka pilih, sehingga kekuasaan ada pada mereka. Kadang-kadang klien mengatakan bahwa mereka merasa bodoh atau malu atau bahwa tugas tersebut terasa buatan atau tidak nyata. Pada saat-saat seperti itu, saya kemungkinan akan merespons dengan bertanya, "Apakah Anda bersedia mencobanya dan melihat apa yang terjadi?" Cara di mana klien menolak melakukan eksperimen mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian mereka dan cara mereka berada di dunia. Terapis Gestalt mengharapkan dan menghormati munculnya resistensi dan memenuhi klien di mana pun mereka berada. Eksperimen Gestalt bekerja paling baik ketika terapis menghormati latar belakang budaya klien dan memiliki aliansi kerja yang solid dengan orang tersebut. Klien dengan sejarah panjang menahan perasaan mereka mungkin enggan untuk berpartisipasi dalam eksperimen yang kemungkinan akan membawa emosi mereka ke permukaan.

Terapi Gestalt kontemporer menempatkan lebih sedikit penekanan pada resistensi daripada versi awal terapi Gestalt. Meskipun memungkinkan untuk melihat "resistensi terhadap kesadaran" dan "resistensi terhadap kontak," gagasan tentang resistensi dianggap tidak perlu oleh beberapa terapis Gestalt. Frew (2013) berpendapat bahwa gagasan tentang resistensi benar-benar asing bagi teori dan praktik terapi Gestalt dan menyarankan bahwa resistensi adalah istilah yang sering digunakan untuk klien yang tidak melakukan apa yang terapis inginkan. Polster dan Polster (1976) menyarankan bahwa lebih baik bagi terapis untuk mengamati apa yang benar-benar dan saat ini terjadi daripada mencoba membuat sesuatu terjadi. Ini menjauh dari gagasan bahwa klien sedang resisten dan dengan demikian berperilaku salah. Menurut Polsters, perubahan terjadi melalui kontak dan kesadaran—seseorang tidak perlu mencoba untuk berubah. Maurer (2005) menulis tentang "menghargai resistensi" sebagai penyesuaian kreatif terhadap situasi daripada sesuatu yang harus diatasi. Maurer mengklaim bahwa kita perlu menghormati resistensi, memandangnya secara serius, dan melihatnya sebagai "energi" bukan "musuh."

Harus diingat bahwa eksperimen Gestalt dirancang untuk memperluas kesadaran klien dan membantu mereka mencoba mode perilaku baru. Dalam keamanan situasi terapeutik, klien diberi kesempatan dan didorong untuk "mencoba" perilaku baru. Sikap eksperimental dalam proses terapeutik melibatkan kontribusi klien dan memungkinkan apa yang muncul antara klien dan terapis untuk memandu arah terapi. Hal ini meningkatkan kesadaran tentang aspek tertentu dari fungsi, yang mengarah pada peningkatan pemahaman diri (Breshgold, 1989; Yontef, 1995). Eksperimen hanyalah sarana untuk membantu orang menjadi lebih sadar dan membuat perubahan yang mereka inginkan.

Intervensi Terapi Gestalt

Latihan Gestalt adalah kegiatan yang direncanakan sebelumnya yang dapat digunakan untuk merangsang emosi, memunculkan tindakan, atau mencapai tujuan khusus. Sebaliknya, eksperimen diciptakan secara spontan sesuai dengan proses terapeutik dan dapat menjadi alat bantu yang bermanfaat untuk membantu klien mendapatkan kesadaran penuh, mengalami konflik internal, menyelesaikan inkonsistensi, dan mengatasi jalan buntu yang mencegah penyelesaian urusan yang belum selesai (Conyne, 2015).

Beberapa terapis keliru menganggap praktik terapi Gestalt terdiri dari kumpulan teknik yang mendefinisikan terapi tersebut. Namun, seperti yang diungkapkan oleh Resnick (2015), teknik dan latihan adalah bagian terpenting yang paling rendah dari terapi Gestalt.

Teknik-teknik yang dijelaskan di sini bukanlah definisi dari terapi Gestalt atau bagian yang wajib dari praktik Gestalt. Ketika digunakan dengan baik, intervensi ini sesuai dengan situasi terapeutik dan menyoroti apa pun yang sedang dialami oleh klien. Materi berikut didasarkan pada karya Levitsky dan Perls (1970).

1. Latihan Dialog Internal

Dalam terapi Gestalt bertujuan untuk mencapai fungsi terintegrasi dan penerimaan terhadap aspek-aspek kepribadian yang mungkin telah diabaikan dan disangkal. Dalam terapi Gestalt, perhatian khusus diberikan pada pembelahan fungsi kepribadian, dengan perpecahan utama antara "top dog" dan "underdog," yang seringkali menjadi fokus perawatan.

"Top dog" adalah bagian dalam diri yang tegas, otoriter, moralistik, menuntut, mendominasi, dan manipulatif. Ini sering disebut sebagai "orang tua kritis" yang selalu memberikan "seharusnya" dan "harusnya," serta memanipulasi dengan ancaman bencana. Di sisi lain, "underdog" memanipulasi dengan berperan sebagai korban: dengan bersikap defensif, permintaan maaf, merasa tidak berdaya, dan lemah serta pura-pura tidak memiliki tanggung jawab, serta menemukan alasan.

Perjuangan terus-menerus terjadi antara "top dog" dan "underdog" untuk menguasai kendali. Konflik ini membantu menjelaskan mengapa resolusi dan janji seseorang seringkali tidak terpenuhi dan mengapa penundaan terus berlanjut. "Top dog" yang tirani menuntut agar seseorang menjadi seperti yang diinginkannya, sementara "underdog" dengan keras kepala memainkan peran anak yang tidak patuh. Sebagai hasil dari perjuangan ini, individu menjadi terfragmentasi menjadi pengendali dan yang dikendalikan. Perang saudara antara kedua sisi terus berlanjut, dengan kedua belah pihak berjuang untuk kelangsungan hidup mereka.

Konflik antara kedua kutub yang bertentangan dalam kepribadian ini berakar pada mekanisme introjeksi, yang melibatkan penggabungan aspek-aspek orang lain, biasanya orang tua, ke dalam kepribadian seseorang. Penting bagi klien untuk menyadari introjek mereka, terutama introjek beracun yang meracuni individu dan menghambat integrasi kepribadian. Dengan menyadari dan menghadapi introjek ini, klien dapat mencapai integrasi kepribadian yang lebih baik dalam proses terapi Gestalt.

2. Teknik Kursi Kosong

Merupakan suatu metode yang dikembangkan oleh Jacob Moreno, pendiri psikodrama, dan kemudian diadopsi ke dalam terapi Gestalt oleh Perls. Dalam teknik Kursi Kosong, seorang klien berinteraksi dengan kursi yang kosong sebagai representasi dari seseorang atau sesuatu yang relevan dengan konflik atau perasaan yang ingin dijelajahi. Dalam prakteknya, klien biasanya diminta untuk membayangkan bahwa seseorang atau sesuatu yang signifikan bagi mereka hadir dalam kursi tersebut. Klien kemudian secara aktif berinteraksi dengan kursi tersebut, menyampaikan perasaan, pikiran, atau konflik yang mungkin muncul. Teknik ini sering menggunakan konsep peran terbalik, di mana klien berpura-pura menjadi orang atau objek yang direpresentasikan oleh kursi kosong.

Salah satu aplikasi penting dari Teknik Kursi Kosong adalah untuk mengeksplorasi perasaan dan kondisi aktual yang mungkin dirasakan oleh orang lain dalam jaringan sosial klien. Dengan duduk di satu kursi dan menjadi seperti "top dog" (orang yang dominan), kemudian beralih ke kursi lain untuk menjadi seperti "underdog" (orang yang tertekan), klien dapat menjalani dialog antara kedua sisi kepribadiannya.Resolusi konflik terjadi ketika klien dapat menerima dan mengintegrasikan kedua sisi ini. Latihan ini membantu klien untuk terhubung dengan perasaan atau sisi dari diri mereka yang mungkin selama ini diabaikan atau disangkal. Alih-alih hanya membicarakan perasaan konflik, klien mengintensifkan perasaan tersebut dan mengalami secara penuh. Dengan membantu klien menyadari bahwa perasaan itu merupakan bagian yang sangat nyata dari diri mereka, intervensi ini mencegah klien dari mengasingkan perasaan tersebut.Tujuan dari latihan ini adalah untuk mendorong tingkat integrasi yang lebih tinggi antara polaritas dan konflik yang ada dalam diri setiap individu. Fokusnya bukanlah untuk menghilangkan sifat-sifat tertentu, tetapi untuk belajar menerima dan hidup dengan kontrast-kontrast yang ada dalam diri.

3. Proyeksi Masa Depan

Dalam Teknik Proyeksi Masa Depan, suatu peristiwa yang diantisipasi dibawa ke dalam saat ini dan diaktorkan. Teknik ini, yang sering terkait dengan psikodrama, dirancang untuk membantu klien mengungkapkan dan mengklarifikasi kekhawatiran mereka terkait masa depan. Kekhawatiran ini dapat mencakup harapan dan aspirasi, ketakutan mencekam terhadap hari esok, atau tujuan yang memberikan arah pada hidup seseorang. Seorang klien menciptakan suatu waktu dan tempat di masa depan dengan melibatkan orang-orang tertentu, kemudian membawa peristiwa tersebut ke dalam kenyataan saat ini, memberikan perspektif baru terhadap suatu masalah. Klien dapat mengaktorkan versi dari harapan mereka terkait dengan cara idealnya suatu situasi akan berkembang, atau versi mereka terhadap hasil yang ditakuti. Setelah klien mengklarifikasi harapan mereka terhadap hasil tertentu, mereka berada dalam posisi yang lebih baik untuk mengambil langkah-langkah spesifik yang akan memungkinkan mereka mencapai masa depan yang diinginkan. Dengan demikian, Teknik Proyeksi Masa Depan menjadi alat yang berguna dalam membantu klien menghadapi ketidakpastian masa depan, mengidentifikasi harapan dan ketakutan mereka, dan akhirnya merumuskan langkah-langkah konkrit untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Ini memberikan kesempatan bagi klien untuk menjelajahi berbagai kemungkinan dan mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai skenario di masa depan.

4. Making the Rounds

Suatu latihan dalam terapi Gestalt yang melibatkan meminta seorang individu dalam suatu kelompok untuk berbicara atau melakukan sesuatu dengan setiap orang dalam kelompok tersebut. Tujuan dari latihan ini adalah untuk menghadapi, mengambil risiko, mengungkapkan diri, bereksperimen dengan perilaku baru, dan tumbuh serta berubah. Peneliti telah mengadakan eksperimen dengan "making the rounds" ketika ada perasaan bahwa seorang peserta perlu menghadapi setiap orang dalam kelompok dengan suatu tema tertentu. Sebagai contoh, anggota kelompok mungkin mengungkapkan, "Saya sudah duduk di sini lama ingin berpartisipasi tapi menahan diri karena takut tidak bisa percaya pada orang di sini. Dan selain itu, saya rasa saya tidak berharga untuk mendapatkan perhatian kelompok." Respon peneliti bisa saja, "Apakah Anda bersedia melakukan sesuatu sekarang untuk lebih terlibat dan mulai bekerja untuk membangun kepercayaan dan rasa percaya diri?" Jika orang tersebut menjawab dengan afirmatif, saran peneliti bisa saja, "Bergeraklah ke setiap orang dan lengkapi kalimat ini: 'Saya tidak percaya padamu karena...'."

Berbagai latihan bisa diciptakan untuk membantu individu terlibat dan memilih untuk bekerja pada hal-hal yang membuat mereka membeku karena ketakutan.

5. Latihan Pembalikan

Beberapa gejala dan perilaku sering kali mencerminkan pembalikan dari dorongan yang mendasar atau terpendam. Dengan demikian, seorang terapis dapat meminta seseorang yang mengklaim menderita inhibisi berat dan kelembutan berlebihan untuk memainkan peran seorang ekshibisionis. Peneliti mengingat seorang klien dalam salah satu kelompok terapi yang sulit menjadi apa pun selain manis-manis. Peneliti memintanya untuk membalik gaya tipikalnya dan menjadi se-negatif mungkin. Pembalikan tersebut berhasil; segera klien tersebut memainkan perannya dengan semangat yang nyata, dan kemudian dia mampu mengenali dan menerima "sisi negatif" dan "sisi positif"nya.

Teori yang mendasari teknik pembalikan adalah bahwa klien terlibat dalam hal yang penuh dengan kecemasan dan melakukan kontak dengan bagian dari diri mereka yang telah tenggelam dan diabaikan. Teknik ini dapat membantu klien mulai menerima atribut pribadi tertentu yang telah mereka coba renungi.

6. Latihan Pengulangan

Maksud dari teknik tersebut adalah bahwa seringkali kita terjebak dalam merenungkan diri sendiri secara diam-diam agar kita bisa diterima oleh orang lain. Ketika tiba saat pertunjukan atau penampilan, kita mengalami ketakutan panggung atau kecemasan karena kita khawatir bahwa kita tidak akan memerankan peran kita dengan baik. Proses perenungan internal ini menghabiskan banyak energi dan sering menghambat spontanitas serta kemauan untuk bereksperimen dengan perilaku baru. Ketika klien berbagi latihan perenungan mereka dengan terapis secara lantang, mereka menjadi lebih sadar akan berbagai cara persiapan yang mereka gunakan untuk memperkuat peran sosial mereka. Mereka juga semakin menyadari bagaimana mereka mencoba memenuhi harapan orang lain, sejauh mana mereka ingin disetujui, diterima, dan disukai, serta sejauh mana mereka melakukan upaya untuk mencapai penerimaan tersebut. Dengan mengungkapkan perenungan mereka secara verbal, klien dapat mengidentifikasi dan memahami lebih dalam pola-pola tersebut, sehingga mereka dapat lebih fleksibel dan autentik dalam perilaku sosial mereka.

7.

Rate this article